Terapia Para Parejas - Calves Para Que Funcionen

Terapia para parejas

La terapia para parejas es el tratamiento clínico psicológico que necesariamente se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, también se la denomina  Psicoterapia de pareja. Normalmente se la da a los matrimonios, pero es muy común tratar casos en enamorados, novios, convivientes, separados y/o divorciados.

La terapia para parejas es dada por un un psicoterapeuta o terapeuta profesional debidamente capacitado y facultado por los respectivos organismos funcionales donde ejerce su profesión.

Es bastante desagradable ver a ciertas parejas faltarse al respeto, como es un problema de 2, es muy aconsejable tratar el caso en una sesión en pareja. El terapeuta se hace más activo y se involucra más tratándolo juntos que por separado ¿La terapia para parejas es más efectiva que la individual? ¿Para qué tipo de parejas es? Las respuestas, te las comparto a continuación.

Terapia para parejas VS Terapia individual

Sin lugar a dudas que un buen terapeuta de pareja tiene que meterse en los conflictos para poder entender por qué ocurren, según el psicoanalista Robert Caper. "En la terapia individual es muy fácil mantener un pie fuera del conflicto y el otro adentro. En la de parejas tienes que estar dispuesto a poner los dos pies adentro, algunas veces", explica Kunst.

Terry Real concuerda: "El terapeuta tradicional y pasivo, que sólo dice 'ah sí, ya veo' es inútil. Un terapeuta de pareja tiene que entrar, mezclarse con el paciente, ser un ninja." Peter Pearson y Ellyn Bader, psicólogos y fundadores del Instituto de Parejas en California, describen a la terapia de parejas como "pilotear un helicóptero durante un huracán".

Terapia para parejas

En la terapia individual se tiene tiempo para pensar y decir "cuéntame más sobre eso". En la de parejas la intensidad emocional de la dinámica de un matrimonio no te permite hacer esa especie de pausa, según William Doherty, profesor de Ciencia Social Familiar en la Universidad de of Minnesota.

Las desventajas de la terapia de parejas vienen de que la mayoría de las parejas o matrimonios que asisten esperaron demasiado tiempo para actuar y el daño es demasiado. Los miembros de la pareja van a las sesiones pensando que la culpa de sus problemas es el otro, según Kunst.

Terapia para parejas - Cómo hacer que funcione

1. Lo primero es que ambos deben amarse y tener deseas de mejorar su relación, el amor y el deseo de mejorar es lo primero. Al asistir a cada sesión tienes que estar consciente de tus propios problemas y estar abierto(a) a cambiar. Evita señalar todo el tiempo a tu novio o esposo y no quieras descargar tus impulsos destructivos (sacar el enojo de algo que pasó la semana pasada).
2. Busca un profesional que los trate como individuos. La función principal del terapeuta de parejas es hacer que cada uno entienda de qué forma contribuye a los problemas de la relación.
3. Asiste con una actitud abierta. Normalmente cuando se pregunta a la pareja qué está mal, es común escuchar "él está mal" o "ella está mal". Tienes que evitar este mal comienzo.
4. Busca que tu terapeuta estructure bien cada sesión. Cada parte de las sesiones debe estar dirigida a un objetivo en particular. Si sientes que no están avanzando, habla con tu terapeuta.

¿Qué piensas sobre la terapia de parejas? ¿Has ido a una sesión? ¿Te gustaría ir?, no te preocupes la mejor terapia de pareja que me funcionó está descrito <<Aquí>>

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